Gym douce pour seniors à Caen : gardez la forme à La Prairie

Description

Envie de bouger en douceur et de prendre soin de votre corps ? Le centre d'animation La Prairie à Caen vous proposé des cours de gymnastique senior adaptes à chacun. Au programme : exercices cardio, renforcement musculaire, assouplissement et etirements, le tout dans une ambiance chaleureuse et encourageante.

Nos seances sont encadrees par Audrey Secchi, educatrice sportive diplomee, et se deroulent deux fois par semaine : le mardi de 10h45 à 11h45 et le vendredi de 9h45 à 10h45. Vous pouvez choisir une ou deux seances par semaine selon vos envies. L'inscription est possible toute l'année, et un forfait decouverte de 3 seances est disponible pour essayer en toute liberte.

Nous vous accueillons au 5 boulevard Aristide Briand à Caen. Un certificat medical est demande pour la pratique sportive. Il est egalement possible de combiner gym senior et seance de Pilates pour varier les plaisirs. Rejoignez notre groupe dynamique et bienveillant !